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もしかして不妊症?チェック

ここでは、不妊症チェックについて記載しています。

あなたも潜在的な不妊症かも?

普段特に悪いところはないし、持病があるわけでもない。生理もわりと規則正しく来ているにもかかわらず、どうして子供ができないの? そう考える人は少なくないと思います。

また、「付き合っていた頃は避妊していたけど、結婚を機にそれもやめたからすぐに妊娠するはずだったのに…」という人も多いようです。

不妊には機能不全だけでなく、「原因不明不妊」と呼ばれる、検査をしても明らかな不妊の理由が見つからないケースもあります。このような人は不妊症の3割を占めるといわれていますが、実のところ検査では見つからない原因が潜んでいることもあるのです。

また、加齢による卵子と精子の老化(生殖機能の低下)、現代病であるストレス、不規則な生活、飲酒や喫煙なども、正常な妊娠に悪影響を与えています。

そこで、簡単な「不妊チェック」を紹介します。もし5つ以上に当てはまるようなら、すでに不妊であるか不妊症予備軍の可能性があります。男性の場合、1つ当てはまっても不妊体質になりつつあるといえそうです。

パートナーとやってみよう。不妊度チェック

看護婦さん

不妊チェックリスト

このリストの各項目で5つ思い当たるものがあったら、不妊症(予備軍)の可能性があります。ですから症状が顕著になる前に、早めに対処することをおすすめします。 

ちなみに男性も不妊症チェックをしてみましょう。ひとつでも当てはまったら、不妊の兆候があるかもしれません。

身体を温めることが不妊予防の第一歩

女性側の不妊に大きな影響を与えるのが「身体の冷え」です。身体を冷やすと、風邪をひいたり体調を崩したりするだけでなく、生殖機能の低下を招くことがあります。検査で不妊の具体的な原因が見えてこない時は、まず「身体の冷え」を疑うこと。そして、身体を温める工夫をすることが大切です。

そこでおすすめの方法が入浴です。入浴は身体を清潔に保つだけではありません。湯船にゆっくり浸かって心身の疲れを癒し、身体を温めることは、日本ならではの入浴方法なのです。

約2,000年の歴史を誇る「温泉」は、その最たるもので、今でも「子宝の湯」などに人気があるのもうなずけます。

「いつもシャワーだけ…」という方は結構多いのですが、不妊に悩んでいるなら是非試していただきたいのが、最近注目を集めている「水素風呂」

水素風呂の特徴は、身体を温めるだけでなく、サビつかせて老化を進める「悪玉活性酸素」をとり除く効果が期待されています。活性酸素に直に働くので、不妊の原因のひとつでもある「卵子の老化」も予防できると好評なんです。

不妊で悩んでいる方に是非一度試してほしい対策法です。

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